Nordic Walking dla Mieszkańców Stalowej Woli

Idziesz na spacer ? jedziesz w góry ? weź ze sobą kijki, które otrzymasz bezpłatnie na mojej akcji społecznej „Maszerujemy z kijkami”. Marsz z kijkami nazywany jest Nordic Walking i jest to całoroczna forma aktywności ruchowej w terenie, polegająca na marszu z wykorzystaniem specjalnie zaprojektowanych kijków. Gdy zgłosisz się otrzymasz ode mnie nie tylko kijki ale i książkę poradnik jak prawidłowo chodzić z kijkami, jak ćwiczyć i jak być sprawnym fizycznie.

Jestem instruktorem Nordic Walking i jednocześnie Twoim radnym miejskim. Skąd ta akcja rozdawania bezpłatnie kijków i poradników? to podziękowanie, za wybranie mnie na radnego i obiecywałem, że po wyborze będę organizował imprezę dla mieszkańców finansowaną z diety radnego. Na pierwszą imprezę wziąłem kredyt w banku, gdyż z jednej diety nie da się zrobić dużej imprezy.

Stalowa Wola jest położona na pięknych terenach leśnych i wzdłuż koryta rzeki San. Tak jak do jazdy rowerem tak i do spacerów czy marszów Nordic Walking nie wykorzystujemy tego potencjału jakie daje nam otoczenie. W kwietniu 2014 roku zgłaszałem do poprzedniego prezydenta konieczność powstania bulwarów nadsańskich, upartość poprzedniego prezydenta wykorzystał obecny prezydent i mój wniosek został zrealizowany w lipcu 2017 roku dzięki funduszom unijnym.
O Błoniach Nadsańskich mówiliśmy też w maju 2014 r. gdy z Panią Renatą Butryn prezentowaliśmy projekt uchwały o Budżecie Obywatelskim i możliwości wykonania terenów nadsańskich właśnie z tego zadania. Jak ktoś nie wierzy to mam meile do naczelnika Pana Piechoty i ulotki z 2014 roku o propozycji zrobienia Błoni Nadsańskich.

Należy pamiętać, że ruch to świetny odpoczynek, to także nasze zdrowie, bez względu na porę roku. Marsze Nordic Walking pozwalają na zrzucenie zbędnych kilogramów, świetnie rozwijają się i kształtują mięśnie całego ciała, a w szczególności pośladków pozbywają uciążliwe dolegliwości kręgosłupa czy stawów. Niezwykle skuteczny jest w walce z wieloma schorzeniami takimi jak: niewydolność układu oddechowego i krążenia, wady postawy, osteoporoza, choroba Parkinsona i Alzheimera oraz po prostu mobilizują nas do nieskomplikowanej aktywności na świeżym powietrzu, a nie przesiadywanie przed ekranem telewizora czy komputera. Bez względu na wiek, kondycję można trenować Nordic Walking, samodzielnie lub w grupie ale pod opieką trenera. Zarówno rekonwalescent po wypadku, jak i sportowiec znajdą dla siebie odpowiedni trening. Wszystko zależy od trasy i tempa marszu. Tereny wzdłuż rzeki San, gdzie powstały bulwary z mojego wniosku, a także ścieżki rowerowe w Puszczy Sandomierskiej są wspaniałym terenem do uprawiania Nordic Walkingu. Dziś możemy zobaczyć osoby uprawiające marsz Nordic Walking w centrum miasta i nie jest to odpowiednie miejsce rekreacyjne do tego typu sportu, gdyż nie daje w pełni satysfakcji i rezultatu rehabilitacji. Najlepiej maszeruje się w lasach i parkach, drzewa dają ochłodę w cieniu podczas upałów, a także osłaniają przed zanieczyszczeniami miejskimi. Trening fizyczny w otoczeniu przyrody i w dobrym towarzystwie jest idealnym panaceum na stresy i problemy dnia codziennego. Największą inwestycją jest zakup kijów do Nordic Walkingu oraz odpowiednie buty. Kijki otrzymają Państwo ode mnie bezpłatnie. Wymagany jest też strój sportowy, najlepiej dres lub kurtka sportowa i spodnie dresowe. A w porach jesienno – zimowych ciepła czapka i rękawiczki. Oczywiście po przejściu wielu kilometrów możemy zacząć kupować coraz bardziej specjalistyczne akcesoria i ubrania, ale nie musimy tego robić od razu. Wszystko zależy od naszych możliwości finansowych. Pełny trening powinien zawierać następujące elementy: rozgrzewkę, marsz, ćwiczenia, marsz, rozciąganie.

Zapraszam w takim razie 2 września 2023 r. na ostatnią imprezę tej kadencji radnego Maszerujemy z kijkami.

Dariusz Przytuła – radny Rady Miejskiej w Stalowej Woli